我们询问了很多这方面的达人以及他们身边的朋友，让他们把甜蜜的点子拿出来大家一起分享。同时我们也补充一些专家的提示，让你不用通过语言，就能给你的爱情打一剂强心针。

让你和你的伴侣开口对彼此说“我爱你”，说得越经常越好，这很重要。但是你不能仅依靠这三个字就让你的心上人明了你心里在想什么。实际上，用非语言的方式来表达感情往往是种更好的方式。“人们倾向于用行动来表达，这比起用语言来表达会更舒服。”婚姻专家、《已婚的快乐男人的秘密》一书作者、心理学家斯科特·海兹曼博士说，“他们看过所有汤姆·汉克斯的电影，知道女人希望他们随时都开口说‘我爱你’，但是他们还不能确定仅靠语言就能表达他们的感受。

准备好，让你的行动比你的言语更有力量了吗？我们询问了很多这方面的达人以及他们身边的朋友，让他们把甜蜜的点子拿出来大家一起分享。同时我们也补充一些专家的提示，让你不用通过语言，就能给你的爱情打一剂强心针。


让浪漫重燃


“有时候，我会在丈夫的早餐土司上‘写’一些爱的短信。用小甜饼切割刀，特别是我的情人节专用工具：心形模子，在一片面包上刻个印迹，印得重一点，然后再烤。每次我这么干的时候，丈夫看到面包总会忍不住微笑。”——安妮塔·克里汗

“在他上床睡觉之前，我时不时会藏一些小卡片在他的枕头底下，让他自己发现。枕头上写着我有多么爱他，有多么欣赏他。”——希姆·柯林斯

“我的太太雷·安妮有时候因为工作必须出差。当她回家的时候，我回给她准备一堆会礼物，离开几天，就准备几样。我把它们藏在厨房的桌子底下，等着她自己去发现。礼物有她最喜欢的香水，鲜花，或者是一款很特别的手工制首饰。我就是很喜欢宠着她！”——约翰·蒙哥马利“我把一些特别的爱的小纸片，卡通片，笑话，或者短文章——有时候带点情色味道的——放在她的内衣抽屉里。她永远也不知道下一次会找到什么。她知道那是我在对她说我爱她。”乔·西里罗

“我晚上洗澡的时候，会在有雾气的镜子上写下一些句子。第二天早晨他上班之前，去洗澡的时候，就会看到那些句子。”——杰基·皮尔斯专家建议：画个地图

“用你的眼线笔给自己画个一次性的文身——从你的肚脐开始往下，画一个箭头，画到哪里，你自己想吧。记住，男人都是视觉动物！”——斯科特·海兹曼

让生活轻松

“我老公每天晚上都替我挤好牙膏，放在洗脸池边，然后才去睡觉。他是世界上最最贴心的老公！”——丽莎·威尔克斯·诺斯

“我的丈夫去上班之前，都会替我准备好早餐。冲一碗麦片，准备一杯橙汁，一些草莓，放好餐巾纸和汤匙。对于一个很有男子气概的人来说，这么做可真是不容易了。”——帕特里夏·阿姆斯特朗

“我喜欢每天早上自己起床后，我的丈夫也跟着起床。他要9点钟才上班，所以他大可以赖床，但是他不。当我在梳洗准备上班的时候，他替三个孩子穿衣服，准备好书包，把他们安顿进车里。对于我来说，这是他告诉我‘他爱我们’的最好方式。”——詹妮特·多明奎兹

“冬天的早上，我都会提前去把我丈夫的车发动起来，这样他坐进车里的一刻和整个开车去上班的路上，都会温暖如春了。”——欧特姆·格里芬

“每天早晨我起床前，他都会替我在浴室里放好两条叠得整整齐齐的毛巾，让我洗澡——大的一条用来擦身体，小的一条用来擦头发。”艾米·罗斯·艾斯帕杰特



专家建议：预定节目



“替你的丈夫在电视上预定他最喜爱的电影节目或者体育赛事。他一定会喜欢看的。自己偷偷设定，不要告诉他，然后等着他在星期六早上自己发现，给他个惊喜。这样做给你自己的奖励就是：他赖在沙发上看电视的时候，你就得到了一些自己的时间——去修指甲、做美容什么的。哈！”——辛迪·潘诺薇姿



表现出你的欣赏


“当我们和朋友们在一起的时候，我们会相互夸奖——即便只是一些很小的事情，比如我会说，‘嘿，巴里有一天出了一个绝妙的点子’或者‘巴里居然能把家里的什么什么给修好！’”——詹妮弗·斯塔

“圣诞节的时候，我买了一本字典，通读了一遍，把所有的可以用来定义他，或者能够让我想起他的词语，都用红笔勾了出来。”——詹妮·杰蒙德专家建议：一次熊抱“我们所听到的抱怨中，最多的就是：为什么我所做的事情，他(她)从来不会夸我一句，而放在嘴边念念叨叨的，永远都是我没有做到的。下一次，当你的伴侣拿出你不曾预料到的礼物，或者在早晨帮你煮了一杯咖啡的时候，给他一个30秒钟的大大的熊抱。人类是感官动物——拥抱那么简单，但是感觉无比美妙。”——托尼·科尔曼


细节处的表达


“我改掉了他的手机屏保上的字，我写的是：‘你看不到我的时候我也在爱着你！’”——贝基·怀特

“我和丈夫时不时会互发一些简短的E-mail，诉说一下彼此正在想什么。有一次他写到，‘布莱德·佩斯里的新歌让我想起了你。’现在我每次在收音机里听到这首歌，我都会想起我的丈夫是多么爱我。”——米歇尔·梅格内特“我丈夫早晨5点半起床，但是他在前一天的晚上就会把他的衣服抽屉拉开，这样早上就不会有开关抽屉的声音吵到我。这就是爱！”——科尼·梅诺德

“我们每次亲吻，都会亲三次，代表着‘我爱你’；每天早晨当他把车子开出车道去上班的时候，我会站在家门口看着他，而他会让紧急灯闪烁三次，也是他在说‘我爱你’。”——佩吉·克雷顿


专家建议：指出道路


“有一个他无法忽视的指导性的标志：从大厅开始做一系列的路标，一路用箭头标出指向，通到卧室。”亚特兰大心理学家，《终身收获的种子》一书的作者乔伊斯·莫里·波说。

咖啡？今天就算了。面包？再说吧。做爱？这倒是个好主意！全新火辣的9个理由告诉你——清晨做爱的益处。?

　　凌晨4点，你能够感觉得到它的存在，不必惊讶，这再正常不过了，是你的生物钟使性荷尔蒙到达了顶峰。如果你还没睡醒，那也没关系，你的荷尔蒙会整个早上都很活跃，无论是7点，8点还是9点。但是到了11点，你的性趣就会开始减弱。中午是性欲的午休时间，如果你想利用性来放松一下，可以选择14点左右。

　　下午你又会觉得精力充沛(17点是很多运动员破奥运纪录的时间！)，但是这时你的大脑却不在状态。到了22点人的性趣又开始高起来，也许是习惯使然，但人体内的荷尔蒙的分泌也确实开始变得旺盛。这时多一点温柔体贴会使你的夜晚也变得浪漫而美妙。

　　享受清晨性爱的9个理由

　　1、因为全新的一天从早上就开始染上了玫瑰的色彩

　　明明早上就可以享受的快乐，为什么一定要等到晚上？工作间歇，当你再偷偷回味那美妙的时刻，一定还会觉得兴奋不已。一位德国的诗人甚至在诗里描述过享受性爱之后的女性散发出的迷人光彩，而这光彩在夜晚却是无人能察觉到的，这有多么令人遗憾。

　　2、因为清晨的你终于可以来一个轻松劲爆的“凌乱造型”

　　销魂的时刻——野性的凌乱发型，这样的效果只有清晨才有。你甚至连化妆品都可以免了：这时你的皮肤红润，面部肌肉也会在热吻之后得到放松，使你看上去格外性感。

　　3、因为你无法在清晨坚持做运动

　　从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼——任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

　　男人体内的睾丸酮含量在清晨会比一天中其他时间高25%左右，而这时你的荷尔蒙也在悄悄沸腾——虽然有时不易察觉。如果让性欲高峰时间就这样悄悄溜走，那岂不是太可惜了？和他一起沉浸在激情里吧，为什么只有他的一天可以“性”趣盎然地开始？你也可以如此！

　　4、因为你终于可以让自己也从他清晨的良好状态中获益

　　从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼——任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

　　5、因为这时的性爱质量更高

　　8小时的工作，下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后，你还会有多大的“性”趣？

　　而在清晨则相反，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

　　6、因为用性来醒酒比药片更有效

　　还在因为昨夜的宿醉感到头疼吗？让你的爱人来帮你一起对付吧！做爱时人体内分泌的内啡肽会起到和吗啡相同的麻醉作用，而一套激烈的性早操还能促进全身的循环，让身体的小小不适迅速消失得无影无踪(连常用的醒酒冷水浴都可以省了！

　　7、因为喜欢赖床的你可以不必再为起床感到痛苦

　　我们当然是愿意为爱人付出的，但是如果同时自己也能得到享受，那又何乐而不为呢？如果他也不情愿早起的话，那就和他一起享受半梦半醒之间那美妙的感受吧——在梦与现实之间的肌肤之亲，远比早上起来靠一杯咖啡来让自己清醒有效又快乐得多。

　　8、因为今天还有棘手的工作等着你

　　你打算早起以便想出解决问题的办法吗？Stop！不如在床上多待半个小时，因为你全身的细胞会因此被调动起来，脑垂体和松果体由于性的刺激而变得活跃，大脑供血也会加快，而清晨这种作用会更明显。你想变得聪颖而富有创造力吗？那就不要等到晚上……

　　9、因为你将会期盼清晨的到来

　　如果一大清早就会有丰盛的早餐在等着你，你还会害怕新一天的到来吗？一个性感的开始会让你感受到浓浓的爱意和得到充分的放松，让所有的压力都离你远去，让你精力充沛地迎接新的一天。

　　Tips：你早上会有多长时间？教你如何运用5分钟，半小时，或是1小时的“早餐”时间……

　　5分钟——“快餐”刺激，因为最短的时间意味着最大的强度。激情燃烧的时刻。选择一个最来电的体位，以便在最短的时间内到达巅峰……

　　30分钟——从容不迫缠绵，因为有足够的时间完成前戏。可以在肚脐下5厘米的地方做个轻柔的按摩，促进“中心地带”的血液循环。

　　60分钟——自选动作令人兴奋，因为一定会有新的发现。你不用去想如何能最快达到高潮，不用绞尽脑汁运用技巧。是时候尝试一下创新了！

　　做个小小准备

　　不必担心早上醒来会蓬头垢面，其实男人会觉得你这副样子格外性感。如果想要迅速改善浑浊的口气，可以在睡觉前就把口气清新喷雾和安全套一起备在床头触手可及的地方。记住要把“情调杀手”——闹钟藏好。你可以不关窗帘，让清晨的阳光把你吻醒，或使用音响定时功能，让自己在最爱的音乐声中睁开双眼。如果你家里养着猫猫狗狗，一定不要忘了把它们关在卧室门外，你一定不想让它们在关键时刻跳上床来！