减肥不一定要吃药的,不知道大家有没有听过“黄瓜鸡蛋刮油法”,是一个流传很久的食物减肥法，还不错，基本一天一斤的样子。但是一般只能有效一个星期，下来的日子就是巩固了，巩固一星期，然后只要不刻意增肥，一般不会反弹，因为是健康减肥减下来的。。。。这个方法可以反复用的，减减巩固巩固，然后正常饮食，有空了可以再减减，挺不错的。。。
。。“黄瓜鸡蛋刮油法”，就是每天每顿饭吃一根黄瓜，鸡蛋不限（但是也不可以太多），可以是茶鸡蛋，但是不能见油星，每天最好下午6点以后不要进食~~~多喝蜂蜜水，因为鸡蛋吃多了会bm。。。多喝蜂蜜水可以润肠。。。。。实施“鸡蛋黄瓜刮油法”的时候，除了鸡蛋和黄瓜，别的什么都不可以吃哦，绝对不可以~坚持一个星期~你会有收获的（最好状态是一天一斤往下掉）~再一个星期巩固~这次减肥就有效了，后面慢慢开始进食~然后过一段时间可以再来一次“鸡蛋黄瓜刮油法”~慢慢就瘦下来了~不会觉得很饿，而且主要是不会对身体有害~所以本人觉得挺好的~我亲身收益哦~
